微微健康温馨提示： 第一天练胸、肩和三头肌，第二天练腿，第三天练背和二头肌。这一变化是不再一起练与推拉有关的肌肉，而是把它们分开练习。
仔仔*激战床戏曝光 胸贴胸称怕压塌床(图)
的想法，但全队上下非常渴望以一场胜利为今年联赛主场收官，并且拿到下赛季亚冠资格。